سونا عبارت است از اتاق یا کلبه کوچکی که به منظور بهره گیری از هوای گرم در حالت خشک یا مرطوب مورد استفاده قرار می گیرد. بسیاری،زادگاه سونا به شکل امروزی را کشور فنلاند می دانند.

باید ها و نبایدها درباره سونای خشک با وجود تمامی مزایایی که استفاده از سونای خشک به همراه داردعدم رضایت برخی نکات با استفاده از افرادی که با بیماری های خاص دست به گریبانند می تواند موجب بدتر شدن اوضاع شود. [(a)|ساخت استخر|/اجرای-مجموعه-استخر-سونا-جکوزی]